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講座の様子
知っトク！ 美味しい珈琲を自宅で淹れませんか?
| 第1回 5月24日 東ワルツ株式会社の歴史、コーヒー豆の産地と品種 講師：ワルツ（株）RCS本部店長 彦坂 知伸さん |
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| 知っトク！豊橋ゼミナール「美味しい珈琲を自宅で淹れませんか？」1回目を開催しました。 講師にワルツ株式会社RCS事業部統括店長の彦坂知伸さんをお招きし、今年で75周年のワルツ株式会社の歴史や直営店の話のあと、珈琲豆の産地や種類について詳しく伺うことができました。 実際にハンドドリップで2種類の珈琲を淹れ、豆により味わいの強弱・苦み・酸味などの違いやお湯の温度の難しさも体験することができました。 |
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| 第2回 5月31日 浅煎り、深煎りの香りの違いとハンドドリップ 講師：ワルツ（株）RCS本部店長 彦坂 知伸さん |
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| 知っトク！豊橋ゼミナール「美味しい珈琲を自宅で淹れませんか？」2回目を開催しました。 今回は、RCS事業部統括店長の彦坂さんとRCS事業部店長の和田さんから深煎り豆と浅煎り豆の違い（豆の色・苦み・酸味・アイスコーヒーは深煎りが適しているなど）について詳しく教えていただきました。また、挽いた豆と挽いていない豆では保存期間が2週間ほど異なるなど、自宅で美味しく珈琲を飲むための注意点も教えていただきました。 |
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| 第3回 6月7日 アレンジコーヒー・デザインカプチーノ 講師：ワルツ（株）RCS本部店長 彦坂 知伸さん |
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| 1、2回目と同じくワルツ株式会社RCS事業部統括店長の彦坂さんから、ドリップコーヒーの復習とデザインカプチーノの作り方について教えていただきました。 3回の講座で、珈琲豆の種類や香り、豆のひき方、デザインカプチーノの作り方などを教えていただき、自宅で珈琲を愉しむ時間が増えそうです。 また、今回教えていただいたデザインカプチーノは、来客時にも喜ばれると思います。 |
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はつらつセミナー
| 第1回 5月29日 健康知識と保険の考え方 講師：愛知県共済職員 |
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| 令和7年度「はつらつセミナー」全8回の1回目を開催しました。 愛知県共済生活協同組合豊橋事務所から、大江所長さん・久富さん・桑原さん及び前所長の宇佐美さんを講師に「健康知識と保険の考え方」と題して行いました。 幸せな人生のため3つの柱「家計」「健康」「愛情」の話しから始まり、一般的な保険や共済の仕組みを分かり易く説明していただき、加入している生命保険や損害保険の内容を再確認する良い機会になりました。健康知識については、一人ひとりのウェルビーイングはNEATからの説明のあと、今回は主に転倒予防の対策について教えていただきました。また、「骨の健康チェック」も行い、多くの参加者が自分の健康状態を知ることが出来ました。 |
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| 第2回 6月5日 ウクレレの調べを愉しもう 演奏：オリオリファイブ |
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| 6月5日（木）「はつらつセミナー」2回目を開催しました。 今回は、音楽のジャンルで「ウクレレアンサンブル オリオリ5」の皆さんをお招きし「ウクレレの調べを愉しもう♬」と題して行いました。5人のメンバーそれぞれがパートに合わせたウクレレの楽器を使っており、大きさも異なるなどウクレレにも種類がたくさんあることを知ることができました。ハワイアンの曲から始まり、アニメソングや懐かしい曲を聴いたり、演奏に合わせて歌うなど、参加された皆さんは愉しいひと時を過ごすことが出来ました。 |
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| 第3回 6月12日 良い睡眠とれていますか？睡眠満足度アップ！ 講師：明治安田生命職員 |
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| 今回は健康増進に関する内容で、「良い睡眠とれていますか？ちょっとした工夫で睡眠満足度アップ！」と題して明治安田生命保険相互会社岡崎支社豊橋駅前営業部総務課長の白井祐季さんから、お話を伺いました。 よい睡眠をとるため今の自分に最適な睡眠を見つけることが重要、良い眠りのために生活リズムや睡眠環境を整えることが大切などを伺うことができました。また「夜中に目が覚めてしまう」「なかなか寝付けない」などの解決方法も教えていただき、寝苦しい季節が来る前に対応策を知ることができました。 |
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| 第4回 6月19日 音楽のたまてばこ 講師：濱島 須美子さん 永井 夕貴さん |
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| 今回は、介護予防に関する観点から「音楽のたまてばこ」と題して、音楽療法士の濱島須美子さんとピアノ演奏者の永井夕貴さんを講師にお願いしました。 自宅でできる嚥下（えんげ）リハビリとして、顔・首・口のマッサージ、肩や首のストレッチ、早口言葉、、口の体操、歌を歌うことを判りやすく教えていただきました。 また、後半では脳トレで動きを加え歌うなど自宅に帰っても気軽に体を動かせる内容でした。 暑い日が続きますが、参加された皆さんはリラックス出来たかと思います。 |
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| 第5回 6月26日 笑顔を運ぶ「遺言」のお話 講師：明治安田生命職員 |
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| 今回は、生活関連の内容で「笑顔を運ぶ遺言のお話」と題して、明治安田生命相互保険会社豊橋営業所総務課長の加藤由加里さんからお話を伺いました。「円滑な遺産分割」や「遺言でできること」など分かりやすく教えていただきました。参加者の皆さんもすぐに遺言や遺産相続の準備をするわけではありませんが、今後のことを思いながら真剣に受講され、自分自身の相続を考える良い機会になりました。 |
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| 第6回 7月3日 脳活イキイキ体操 脳と身体に栄養を！ 講師：大須賀 直恵さん |
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| 今回は、健康をテーマにした内容で「脳活イキイキ体操 脳と身体に栄養を！」と題して愛知介護予防リーダーの大須賀直恵さんを講師にお招きし行いました。暑い日が続く中、多くの方に参加いただき無理のないペースで脳を活性化しながら身体を動かすことができました。 「脳トレ」や「筋トレ」など自宅でも行える内容のため、少しの時間を見つけ身体を動かす習慣をつけたいものです。 |
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| 第7回 7月10日 食中毒 講師：東三河ヤクルト販売(株) 小原 眞由美さん |
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| 今回は、食生活に関する内容で「食中毒」と題し、東三河ヤクルト販売（株）健康人財開発部健康教室担当の小原眞由美さんからお話を伺いました。 食中毒の原因となる細菌やウイルスなどに関する内容、予防の3原則（菌を付けない、増やさない、やっつける）家庭でできる食中毒予防の6つのポイント（食品の購入、家庭での保存、十分な加熱など）について詳しく教えていただき、食品など扱う時の注意点を再確認できました。 また、食中毒の予防以外では、腸内の善玉菌を増やすためにオリゴ糖の摂取、食物繊維や発酵食品を食べることも大切であると教えていただきました。 |
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| 第8回 9月11日 南海トラフ地震は必ず来る 江戸時代の天災と吉田城下町の災害 講師：歴史探訪の豊橋教室主宰 中野 豊光さん |
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市民大学トラム 「太極拳を楽しもう！（初心者向け）」
| 第1回 7月27日 基本姿勢 講師：太極拳講師 みなみ りんかさん |
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| 第2回 8月3日 基本動作① 講師：太極拳講師 みなみ りんかさん |
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| 第3回 8月10日 基本動作② 講師：太極拳講師 みなみ りんかさん |
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| 第4回 8月24日 基本動作③ 講師：太極拳講師 みなみ りんかさん |
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市民大学トラム 「フラメンコ舞踊家・古橋紀子さんによる
健康エクササイズ」
| 第1回 8月26日 講師：舞踊家 古橋紀子さん |
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| 第2回 9月9日 講師：舞踊家 古橋紀子さん講師 |
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| 第3回 9月23日 講師：舞踊家 古橋紀子さん講師 |
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| 第4回 10月14日 講師：舞踊家 古橋紀子さん講師 |
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| 第5回 10月28日 講師：舞踊家 古橋紀子さん講師 |
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子育てお悩み解決塾 子育てに必要な「親の目線」と「子の目線」
| 8月3日 講師：子育てネットワーカー 志村 貴子さん 講師：つまみ細工作り 原田 末奈美さん |
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地域力向上講座 「看護師で防災士が教える知って得する危機管理！２」
| 11月2日 講師 岡田 和子さん（防災士・看護師）福澤 美智子さん |
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自主講座
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ウェブキャスト講座 「その症状『靴のせい』かもしれませんよ」
～いつまでも若々しく歩くための足と靴の基礎知識～
| 9月20日（土） 主催：中部生涯学習センター |
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